авг 18

Посещение русской парной людям пенсионного возраста также полезно, как и молодежи. Более того, врачи настоятельно рекомендуют мужчинам и женщинам после 60 лет ходить парилку 1−2 раза в месяц при условии, если нет для этого противопоказаний. Однако для пожилых людей имеются отдельные правила и ограничения:
• находиться в парной комнате до 10 минут при температуре не более 80°C;
• за одно посещение заходить в парную не более трех раз;
• размещаться на нижней полке, где температурные показатели несколько ниже;
• париться следует в положении лежа — так организму легче переносить высокую влажность и температуру;
• осторожно относиться к контрастным процедурам — после выхода из парной дать организму самостоятельно остыть или принять комнатный душ;
• заходить в парилку в специальном головном уборе и не мочить волосы до этого;
• за несколько минут до захода согреть тело в теплом душе;
• аккуратно пользоваться банными вениками. перед посещением бани;
• исключить тяжелую еду и алкоголь.

Напоминаем, что в нашем банном комплексе действует льгота для пенсионеров на посещение общественных отделений по вторникам и четвергам с 9-00 до 14-00.
Согласно правилам, лицам старше 70 лет рекомендуется посещение банного комплекса с сопровождающими. Администрация бань вправе отказать в посещении указанной категории лиц в целях исключения угрозы их жизни и здоровья.
Ждем Вас по адресу: Реутов, ул. Победы, 16.

Просмотров: 231