Посещение русской бани, финской сауны, турецкой бани не только хорошо скажется на вашем здоровье, но может способствовать снижению лишнего веса. Высокая температура заставляет организм расходовать калории, за один час «сгорает» примерно 350-400 Ккал, плюс выходят шлаки и вода. Обмен веществ ускоряется и остается таким еще примерно сутки после завершения. Очищенный организм гораздо лучше усваивает питательные вещества. Похудеть только с помощью бани не удастся, нужны еще диета и спорт. Баня может использоваться лишь в качестве вспомогательного средства.

Итак, для тех, кто решил скорректировать свой вес дадим следующие советы:

Время, которое вы затратите на посещение бани, составит около 2 часов. После завершения смажьте тело кремом для похудения и выпейте чашку потогонного чая с лимоном, есть не стоит.

Просмотров: 6779 Печать